
Num artigo para o site dos laboratórios NIAM a Psicóloga Carolina Almeida, da Clínica de Psicologia e Coaching Learn2Be explica o significado de ansiedade e como esta o(a) pode afetar.
Sente-se ansioso ou stressado? Não foi a primeira pessoa nem será certamente a última – não está sozinho! Toda a gente se sente ou já sentiu, em algum momento da sua vida, stress e ansiedade. Faz parte da nossa vida, é saudável sentir, mas é importante aprender a lidar com ela. Mas afinal, o que é ansiedade e stress?