Ser psicóloga é acreditar na capacidade de mudança e de que todos somos capazes de mudar. É, no entanto, um desafio, um caminho com obstáculos, um processo e, por isso, mas fácil a dois.

​A terapia é um caminho traçado a dois, um trabalho de equipa baseado no estabelecimento de uma relação de confiança, sendo a forma mais completa de uma relação de ajuda. 

​Não parece estranho que em algum momento precisemos de alguém que se dedique genuinamente a ouvir-nos, sem julgar, que compreenda as nossas dificuldades, que nos apoie a encontrar outras formas de lidar com elas, que nos ajude a mudar, a sentir-nos melhor e a atingir o bem-estar psicológico.