Neste mês de Março 2023, poderá encontrar na Revista Sábado um artigo do Dr. Miguel Gonçalves (Diretor Clínico da Clínica de Psicologia e Coaching Learn2Be) sobre o Coaching.
Neste artigo, o Dr. Miguel Gonçalves explica a diferença entre coaching e psicoterapia. O coaching ajuda a pensar de forma diferente, foca-se no presente e no futuro, nos objetivos e nas soluções. Já a psicoterapia trabalha o passado, procura resolver as feridas da alma, as perdas, a dor e cria uma narrativa mais pacíficada que desapega o medo e o trauma.
“Vivemos muito em rotundas de pensamento, pensamos sempre da mesma forma. O coach ajuda a pensar de forma diferente”
Ainda neste artigo, o Dr. Miguel Gonçalves explica a importância do Coaching de Alta Performance. A Alta Performance visa otimizar ao máximo a vida e a produtividade, mas de uma forma saudável. E para otimizar a vida é preciso identificar um propósito.
“Quando acordamos estamos com 100% de energia. Quando chegamos a casa no fim do dia só temos 30%. A Alta Performance permite manter o total de energia até à noite.”
MARCAR SESSÃO DE ALTA PERFORMANCE
