Desde que nasce até ao fim da sua vida, o Ser Humano vê-se rodeado de uma série de estímulos, emoções, sensações e sentimentos com os quais tem que lidar a bem da sua correcta adaptabilidade ao mundo que o rodeia.
A Psicoterapia entra na vida das pessoas normalmente como um forte aliado na árdua tarefa de arrumar a desarrumação que existe dentro da nossa mente.
Se imaginarmos uma biblioteca cheia de livros espalhados pelo chão em que nada está no seu devido lugar, rapidamente desistimos de encontrar o que quer que seja, ainda que saibamos que “aquele livro” está lá algures no meio da confusão.
O mesmo se passa com os nossos pensamentos e emoções…quantas e quantas vezes não conseguimos sequer pensar ou verbalizar aquilo que estamos a sentir. Pois bem… nesses momentos, a desorganização emocional está a perturbar o correcto raciocínio que iria permitir um avaliar de estratégias para resolver o problema ou a situação em causa.
É quando vem o medo, a insegurança, a raiva, etc…
Quando estamos bloqueados, sentindo medo, angustia, tristeza ou raiva, a maior parte das vezes, estamos no que a Psicologia chama de “desorganização emocional“.
Trata-se de um estado inquieto da nossa alma, em que somos constantemente invadidos por culpas ou raivas do passado e por medos e ansiedades do futuro. Nestas alturas dificilmente conseguimos ver a vida no presente. Por mais que se corra, não se saí do mesmo lugar.
A Psicoterapia pode nestas situações, tornar-se um local de refúgio onde se pode falar e raciocinar sobre tudo aquilo que se deseje, perceber onde os esforços estão a ser em vão e onde reforça-los para que no fim… com as prateleiras bem organizadas… possamos facilmente encontrar todos os recursos que afinal existiam dentro de nós… na nossa biblioteca, agora mais organizada!
A Psicologia e a Psicoterapia surgem como uma fantástica ferramenta para resolver as questões que nos pesam na alma.
Em consulta e na relação com um Psicoterapeuta experiente, inicia-se uma viagem de auto-analise, reflexão e possibilidade de mudança, em que nos são espelhadas as nossas características positivas e negativas, a nossa forma de amar os outros e a nós próprios e onde crescemos interiormente, tornando a nossa vida e a daqueles que mais amamos mais fluida, plena e feliz.
Começar uma Psicoterapia é comprometermo-nos com a nossa vida e libertarmo-nos das prisões mentais e emocionais do nosso ser.
Pormos as nossas prioridades em ordem e sairmos das rotundas de pensamentos que não nos levam a lado nenhum.
Deixar de viver no passado ou no futuro e aprender a estar no presente, de uma forma segura, plena e com claridade de consciência.
Perceber e resolver os nossos ressentimentos e culpas, os nossos medos e ansiedades e tomar as nossas decisões com a mente certa, de acordo com as nossas emoções. Experimente!
Marque a sua primeira consulta e veja como se sente no final…
Miguel Gonçalves
Clínica de Psicologia e Coaching Learn2Be
