TESTEMUNHOS
Os nossos pacientes que concluíram o seu processo de desenvolvimento pessoal
“… Foi importante para mim fazer um “luto” do choque que é este do diagnóstico e das mudanças que surgem inevitavelmente, é uma fase necessária pois é uma condição para a vida. Segue-se uma fase de “aprender a viver e lidar com” em que é fundamental a intervenção de um profissional especializado e indicado para caminhar connosco – no meu caso, a Psicóloga Dra. Sara Rodrigues.Vivo um dia cada vez, sinto o que tenho para sentir! Obrigada ao suporte de médicos, família, amigos, um especial obrigado aos meus principais pilares: namorado e à minha Psicóloga – Dra. Sara Rodrigues – por quem tenho um especial carinho e uma gratidão enorme por me fazer descobrir o meu verdadeiro potencial, ajudar-me a trabalhá-lo e acreditar que não há doença que o limite!”
Ler testemunho completo da paciente da Dra. Sara Rodrigues
Começar um processo de psicoterapia é uma decisão importante na nossa vida. É ter consciência de que algumas questões precisam ser aclaradas dentro de nós. É ter consciência de que algumas atitudes e comportamentos (nossos) precisam ser compreendidos. Estas clareza e compreensão acontecem quando existe uma visão integral do que somos. De como sentimos. É um trabalho em constante execução.
Alturas há em que, talvez de forma inocente e preguiçosa, consideramos já ter chegado a essa visão. Outras, em que duvidamos de tudo. No entanto, é nessa dúvida que o caminho se mostra.
Neste caminho de auto-conhecimento, auto-aceitação e auto-amor, é absolutamente imprescindível sermos acompanhados por quem sabe observar-nos e encaminhar-nos na viagem. Tantas vezes dolorosa. Com enganos e acertos. É absolutamente imprescindível quem nos dê a mão. Sem nos julgar.
Por tudo isto, gostava de deixar, hoje, aqui, de forma singela, uma palavra de apreço e gratidão ao Dr. Gonçalo Plaza pelo trabalho maravilhoso que fez ao meu lado. Pela assertividade, paciência, orientação e profissionalismo que colocou em cada sessão. Tornou tudo mais fácil.
Obrigada, Dr. Gonçalo Plaza, por ser um profissional de mão cheia. Como alguém diria: “de elevada craveira”!
“Nunca pensei em fazer terapia, achava que só fazia sentido para pessoas fracas com problemas graves ou sem amigos para desabafar. Mas num momento de mudança da minha vida, me encontrei a questionar as minhas próprias reações. Apesar de estar numa fase muito positiva, tendo alcançado vários objetivos, não conseguia evitar momentos de frustração e angustia que se refletiam seja na minha vida pessoal que profissional. Marquei a minha primeira terapia sem realmente esperar muito. Afinal, pensei, eu me conheço bem, sei quais os meus traumas e fantasmas e sei geri-los bem. No entanto, após não mais de 3 sessões com a Gláucia, consegui ver tudo com novos olhos. De um modo muito gentil e suave, a Gláucia conseguiu que eu analisasse o meu passado e o meu presente com perspetivas diferentes. Muito rapidamente, consegui entender o porque das minhas reações e o impacto que elas estavam causando em mim mesma e nos outros. A Gláucia me deu técnicas muito simples para aprender a gerir situações de tensão e stress na minha vida pessoal e profissional. As minhas sessões de terapia com a Gláucia tiveram um enorme impacto positivo na minha vida e nas minhas relações e considero que tenham sido fundamentais na minha evolução como ser humano e para me tornar uma melhor versão de mim mesma nesta nova fase da vida. Considero a minha terapia como um investimento na minha formação como pessoa que me leva a ser mais focalizada e mais produtiva.”
“Pra mim o processo terapêutico está sendo fundamental para resgatar meu prazer pela vida. Eu estava totalmente perdida, vivendo no piloto automático e sem nenhum prazer e sem qualquer perspectiva de melhora. A terapia me deu e me dá ferramentas e estímulo para resgatar o meu amor próprio, a minha autoestima e está me ajudando a resgatar a minha essência. Depois que comecei a terapia e mergulhei fundo no processo, minha vida mudou pra melhor. Aprendi a lidar de forma mais saudável com os desafios que aparecem, aprendi a me observar e a me respeitar, passei a me comunicar melhor e de forma mais efetiva. E o que pra mim é muito importante, estou aprendendo a ter mais clareza e leveza diante de mim e da vida.”
“A Dra. Glaucia tem-me ajudado a viver mais o presente e a deixar de sofrer por antecipação. A mudar e a tentar controlar os pensamentos negativos que geram ansiedade, por pensamentos positivos e a acreditar mais em mim. A ter percepção das atitudes impulsivas e a trabalhar sobre elas. Uma mudança de mindset que me tem deixado mais confiante e que me permite acreditar mais em mim e no meu potencial, para tomar decisões mais conscientes. Gosto muito do seu estilo de mindfulness e de tranquilidade que me transmite mas também a sua capacidade de me fazer analizar e tomar consciencia de mim e do que me rodeia.”
“Querida Glaucia, uma excelente profissional Gratidão é a palavra que encontro para agradecer tudo que tens feito pelo meu neto. Foi a situação bastante delicada e difícil quando pedi a tua ajuda para o meu neto. Hoje apesar do teu brilhante trabalho não ter terminado notasse uma grande mudança positiva. Não há dinheiro que pague pelo teu profissionalismo Que Deus te utilize sempre fazendo bem ao próximo. Agradeço muito por ajudar ao Rui para que haja Paz Harmonia e Bem estar no nosso lar. A palavra correta é UM GRANDE E SINCERO. OBRIGADA BEIJINHOS”
“Queria agradecer a Dra. Glaucia pelo seu profissionalismo e empatia com o qual conduziu o nosso processo de terapia e e evolução individual. O método seguido foi muito estruturado, compreensivo e individualizado pelo que, a cada passo, nos tornou conscientes das areas que teriamos de construir juntos e as quais teriamos de nos tornar mais conscientes do impacto da comunicação um com o outro. O foco foi sempre no acompanhamento da evolução pessoal e do conjunto, controlo da inteligência emocional, percepção e respeito pela individualidade do outro no contexto do objectivo familiar. Estamos muito gratos pelo carinho com o qual nos acolheu e nos ajudou a descobrir de novo os sentimentos que nos levaram a formar uma casal. Hoje somos um casal equilibrado, conseguimos focar nos objectivos comuns de forma harmoniosa com a consciência da necessidade de trabalhar todos os dias para contruir a nossa e a felicidade da nossa familia. Muito Obrigado!!”
“Procuramos ajuda profissional na terapia de casal pelas dificuldades de comunicação e entendimento na nossa relação de 20anos. Encontramos na Dra Glaucia uma ajuda fundamental no processo terapêutico de recuperação da nossa (auto)confiança, na (re)descoberta do amor, carinho e amizade. Mas acima de tudo é de louvar que a Dra Glaucia, mesmo em teleconsulta, consegue transmitir toda a sua compreensão. É como tê-la presente em nossa casa, fazendo com que não se sinta qualquer barreira do online. Estou muito grata à Dra Glaucia pelo seu profissionalismo que me permitiu desenvolver como pessoa, esposa e mãe!”
“O Dr. Miguel ajudou-me imenso a ultrapassar alguns ressentimentos que já viviam comigo há demasiado tempo. Ressentimentos transformaram-se em bloqueios que foram tornando maiores os meus medos e inseguranças. Ao longo do tempo deixei de conseguir gerir as minhas emoções e daí para a frente foi uma bola de neve até deixar de conseguir tomar decisões que não me culpabilizassem sempre no final do dia. Com este cenário as dificuldades só podiam ser muitas até que decidi voltar a cruzar o meu caminho com o do Dr. Miguel. Desta vez um processo mais longo e com maior compromisso da minha parte. O resultado é só um, gerir as minhas emoções deixou de ser uma dificuldade, um problema. Muito obrigada pelo seu trabalho!”
“Iniciei o meu processo terapêutico, fazendo terapia de Casal, com a Dr.ª Glaucia Freitas (a escolha passou por um processo de intuição – E ACERTÁMOS). Já tinha experimentado terapia noutros locais, mas nunca me tinha sentido confortável.
Seguiu-se com a Dr.ª Glaucia, um processo – que necessitava com muita urgência (aos meus olhos).
Após 3 meses de terapia semanal, começo a sentir a paz e amor próprio que tanto procurava e tanta falta fazia.
A terapia ajudou-me a sair da minha bolha negativa, ajudou-me a ter controlo na minha vida e ajuda-me, todos os dias, a encontrar o equilíbrio, paz, harmonia, amor e amor próprio que tanto me faltava.
Sinto que ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas sinto-me confortável e segura, porque sei que tenho a melhor terapeuta para mim, que me acolhe tantas vezes com apenas um olhar.
Sou muito agradecida à Dr.ª Glaucia, por tudo.”
“Encontrei a Dr. Sara quando procurava ajuda para conseguir perceber o porque de ter tanta ansiedade e o que tinha de fazer para poder controlar os ataques. Juntas tentamos encontrar a resposta para o fundo do meu problema. Olhando para trás é interessante ver como eu estava focada num problema e não via as coisas à minha volta, a Dr. Sara conseguiu mostrar-me outras perspetivas para a mesma situação. Agora sei “truques” para controlar os meus ataques de ansiedade e consigo prevê-los para os parar desde do inicio.
Não só fiquei a perceber-me melhor e a respeitar o que sinto, como consigo perceber melhor as outras pessoas e relacionar-me com elas.
No geral, posso dizer que sai uma pessoa mais feliz e, quero acreditar, uma pessoa melhor.”
“Há alguns meses, e numa altura em que me senti mais perdida na vida, decidi ir até à Learn2Be, aprender a ser! E fiz tantas descobertas. Desde o primeiro momento tive ao meu lado uma excelente profissional, que sempre soube fazer as perguntas certas na altura certa! Fez-me descobrir-me, ensinou-me a questionar-me e acima de tudo a relativizar! Hoje, e pelas mãos de alguém tão especial sei praticar a filosofia do Hakuna Matata! Hoje sou uma pessoa mais confiante, mais ciente das minhas capacidades, e de que as tenho. Fui apenas procurar ajuda num momento difícil e obriguei-me a passar por um período de auto-conhecimento, nem sempre foi fácil, nem sempre tive vontade de ir frequentar as consultas porque prefiro sempre a zona de conforto, e em certo ponto hoje vejo que até isso mudou! Que tenhamos sempre a capacidade de sair da zona de conforto, de enfrentar os nossos medos e lidar com as frustrações. Que tenhamos sempre a capacidade de nos libertar daquilo que não nos agarra. Que tenhamos acima de tudo a capacidade de saber quando não conseguimos mais sozinhos. E aqui encontrei não só quem me ajudasse a seguir mas quem seguisse comigo! Um muito obrigada do fundo do coração Sara!”
“Deveria haver mais psicólogos como a Dra. Maria Inês, o primeiro contacto, desde logo na primeira mensagem que me enviou, agarrou-me à consulta, até poderia não ter escolhido vir, mas a Dra. Inês agarrou-me. Muitos médicos deixam de ter uma proximidade com clientes, mas senti-me muito acolhida por si e compreendida”
“Ótima experiência com a Drª Sara Loios. Uma excelente e simpática profissional que não só fornece as ferramentas necessárias para lidar com os problemas do dia a dia, como também promove um ambiente confortável propício ao sucesso. Recomendo.”
“Foi um prazer ter partilhado as consultas com a Dra Ana.
Mais que uma consulta foi sempre um espaço onde me senti muito bem e onde me fui conhecendo e aceitando cada vez mais e melhor.
O meu muito Obrigado à Dra Ana pela sua simpatia e profissionalismo.”
“Aqui segue o meu testemunho: Procurei o apoio do Dr. Miguel numa altura desafiante da minha vida em que estava perdido, preso e não conseguia seguir em frente devido a pensamentos ruminantes, medos e sofrimento em antecipação.
Através das sessões de psicoterapia que com o Dr.Miguel, consegui aceitar que não podemos controlar tudo, que o passado ficou no passado e que é preciso respirar e parar para se poder seguir em frente.
Agradeço todo o apoio prestado que me ajudou imenso a encontrar-me e a aceitar-me. Hoje sou uma pessoa muito mais calma, serena e auto-consciente.”
Tenho gratidão e muito respeito pela Catarina.”
A minha gratidão por poder percorrer este caminho do auto-conhecimento e realização com a Dra. Vera Vieira.”
casal, focando-nos naquilo que fazia bem à nossa relação.
vida. Falar e exprimir os nossos sentimentos verdadeiramente foi algo muito importante e libertador.
perante uma situação que à primeira vista, não nos era possível resolver. Perceber que ambos somos pessoas diferentes e que temos maneiras diferentes de reagir a determina situação foi uma luta. Perceber a intenção e as atitudes do outro foi o principal desafio porque nem sempre a atitude que tomamos é com intenção de magoar o outro.
“Para além da empatia e da humanidade presente na doutora, o seu profissionalismo responsabilidade clareza confiança são ímpares. A dedicação a profissão bem como a enorme capacidade em gerar bem-estar a todos os envolvidos fazem de si uma excelente psicóloga. Muito muito obrigada.”
Não sei como expressar a gratidão à Dra Carla Filipa…conhecia-a através de indicação de uma outra terapeuta e grande amiga Diana Faustino…não sei ao que ia mas precisava de ir, precisava de fazer algo por mim…precisava de me ir conhecer, precisava de saber quem era a Helena e como eu poderia ajudar a mim própria, precisava de rumo de encontrar a minha paz de espirito e a minha felicidade …
Por tudo, mais um vez OBRIGADA Drª Catarina.“
“A minha necessidade de procura de ajuda era antiga, ainda que não fosse “grave”. Apenas em 2018, já próximo dos 30, tive a maturidade de encarar esta necessidade com naturalidade.
Foi com entusiasmo que iniciei ambos a pesquisa e o processo. Sou naturalmente interessado em comportamento humano e mal podia esperar por saber o que um profissional avaliaria em mim, ajudando a conhecer-me melhor e a estar mais preparado para o dia a dia.
Fui acompanhado pela Dra. Ana Barrento num processo suave e fluído. Em nenhum momento me senti invadido, como achei que me iria sentir antes de ter dado início ao mesmo e o dia da terapia começou a fazer parte dos momentos mais tranquilizantes da semana.
O meu processo terminou com sucesso em aproximadamente 6 meses. Além desta vitória, levo comigo a referência da Dra. Ana Barrento e o conhecimento de como me posso suportar no seu processo.”
Agradeço pois à Dra Ana pela forma como me tem ajudado, mostrando que existe sempre um caminho, e sobretudo que o percurso só depende de mim e das minhas acções.”
“Aprender está para ensinar, assim como a água está para a sede. Um e outro se procuram, um e outro se completam.
Qual é o verdadeiro papel do discípulo? Qual é o verdadeiro papel do mestre?
O discípulo ouve e pratica, pratica para se transformar. O mestre pratica e ensina. Ensina, ensina, ensina repetidamente, exaustivamente para o seu pupilo não esquecer. Essa é uma das mais importantes funções dos verdadeiros mestres – , lembrar sempre e lembrar para que o discípulo não seja tragado no turbilhão da memória e do tempo. É nobre essa função.
Assim tem sido o papel do meu Coacher – Miguel Gonçalves – . Incansavelmente e repetidamente tem feito o possível , o difícil, o factível , tudo isso para o crescimento e performance de seus coachees.
Felizes, os que o tem!”
“Tenho o prazer de conhecer o Dr. Miguel Gonçalves desde 2007, período este em que tive o prazer de colaborar com ele enquanto sua formanda e colega/psicoterapeuta na Clínica SAPP (Serviço de Apoio Psicológico e Psicoterapia), da qual o Dr. Miguel era Director e Supervisor.
É um profissional exímio, com uma capacidade de análise e compreensão da mente humana, brilhante, revelando neste sentido, um vastíssimo conhecimento teórico-prático.
O Dr. Miguel é ainda um excelente ser humano.
Por tudo isto, venho por este meio recomendar o Dr. Miguel, estando segura que o seu trabalho reflectirá de forma constante todo o seu profissionalismo e dinamismo.”
“Gostei bastante do trabalho interior que desenvolvi com o Dr. Miguel Gonçalves.
A sua empatia, dedicação e competência profissionais foram sentidas desde o primeiro contato e contribuíram para que ainda hoje, anos depois, mantenha recursos psicológicos preciosos face a variadas situações que a vida me confronta. “
“Olá, venho através de esta mensagem, descrever meu testemunho de como está sendo muito importante para mim trabalhar com meu Coacher Miguel Gonçalves, pois se estou conseguindo caminhar no sentido dos meus objectivos, é sem dúvida alguma pela ajuda que este grande profissional está fazendo para me ajudar, me dando dicas valiosas, tirando minhas dúvidas e me passando ensinamentos que eu por mim mesma levaria anos para aprender.
Estou muito feliz de poder trabalhar com o Miguel e tenho muito que agradecer a esse meu Coach e desejo a ele todo sucesso e felicidade do mundo. Um grande abraço e o meu Muito Obrigada por me ajudar.“
“Reconheço o Dr. Miguel como um excelente profissional, o qual me ajudou num momento difícil da minha vida.
Recomendo os seus serviços a qualquer pessoa que necessite de Psicólogo ou de aconselhamento na área da Psicologia e do Coaching.“
“Este post não é de todo um desabafo. É algo que tenho vindo a pensar nos últimos anos. Daria um livro mas deu um post. Um ponto final não deve ter muitas virgulas. Assim sendo, depois de vencer uma guerra com centenas de semanas, dezenas de meses e mais de uma década, partilho estes números que revelam ate onde poderia ter ido a má medicina em Portugal, escolher um medico com muitos diplomas é perigoso pois numa segunda opinião todos os outros subscrevem a opinião do mais graduado. É normal, tendência humana, revela preguiça. Todos os outros excepto aqueles que a exercem com amor e vocação, a vocação é trabalhada o nível de amor a profissão é obrigatoriamente o máximo, trabalham com seres humanos. Indo ao principal motivo que me trás aqui é fazer um agradecimento publico a minha família, ao Miguel Gonçalves , ao Edu, a Livia Oliveira e a todos aqueles que durante estes anos estiveram sempre como o meu braço direito. Não foi fácil para ninguém ! Muito obrigado ! Durante este tempo aprendi que o passado esta ao nível dos objectos que já não temos e que não nos fazem falta nenhuma, o que tivemos deles ou ficou para trás ou ficara para sempre na memoria, como um paraíso de onde não somos expulsos. Vou utilizar as ultimas palavras deste post para de uma forma curta gritar aos outros, rasguem os diplomas e por uma questão de humanidade deixem de exercer. E gritar mais muito mais alto : OBRIGADO my friends ! You’ll be always on my mind!“
“Tive o prazer de conhecer e trabalhar com o Dr. Miguel desde 2007, exercendo funções sob a sua direcção no SAPP.
Foi um privilégio poder fazer parte da equipa por ele coordenada em vários projectos de sua iniciativa, sempre criativos e pertinentes.
Como colega e director, posso afirmar que o Dr. Miguel é agradável e motivador bem como, extremamente dinâmico e possuidor de conhecimentos profundos na área da Psicologia e noutras áreas afins. Como pessoa, conheci o seu lado humano, simpático e sempre disponível para os demais.
Resta-me apenas acrescentar que recomendo fortemente os serviços do Dr. Miguel pois ele é o tipo de colega que qualquer profissional deseja ter.“
“Trabalhar com o Dr. Miguel é muito agradável, quer pelo seu profissionalismo, quer pelas suas características pessoais, conhecimentos, espírito de equipe e seriedade.
Ele é um excelente Psicólogo, com vasta experiência na gestão de empresas e pessoas.
Um ser humano notável, com características fantásticas que faz dele muito apreciado por todos.
Um grande contribuinte para qualquer empresa no campo da psicologia ou gestão de recursos humanos com grande facilidade em estabelecer e manter relações de sucesso interpessoais.“
“É um com muito gosto que recomendo Dr. Miguel Gonçalves.
Ele foi o meu Director Geral, no Centro de Psicologia SAPP (Serviço de Apoio Psicológico e Psicoterapia) durante cinco anos e foi uma honra trabalhar com ele.
Dr. Miguel demonstrou um talento excepcional, como um gerente de negócios e como um gerente de recursos humanos, provando a sua capacidade de liderar um sistema de cuidados de saúde mental grande e complexo.
Ele demonstrou-me várias vezes a sua profunda dedicação e profissionalismo, bem como a sua criatividade e iniciativa.
Tem uma excelente reputação como um tutor e supervisor Clínico.
Lecionou no curso de pós-grade realizado no SAPP, em “Apoio Psicológico e Psicoterapia”, e os seus alunos continuam a praticar com sucesso, como psicoterapeutas, nos dias de hoje.
A sua competência e ética como um Psicólogo Clínico e Psicoterapeuta são exemplares.
Ele é amigável, sincero, inteligente e um ser humano carinhoso, bem como flexível, respeitado e admirado pelos seus colegas, estudantes e pacientes.
Dr. Miguel é também a personificação da calma em situações difíceis. No geral, eu dou a minha mais alta recomendação.“
CLÍNICA DE PSICOLOGIA E COACHING LEARN2BE
