Ainda hoje, muitas pessoas confundem a Psicologia e a Psicoterapia com a Psiquiatria. E tal confusão é legitima, porque mesmo os média muitas vezes não passam as mensagens corretas sobre estes dois campos da saúde mental.
Na verdade, embora sejam práticas que trabalham, ou que deveriam trabalhar, em conjunto para o bem estar do paciente, as suas diferenças são muitas.
Se você está com gripe e com febre, é claro que deve recorrer à medicação para diminuir o seu desconforto e acelerar o seu processo de cura.
Mas se você toma a medicação e continua a ir para a rua de camiseta ou t-shirt, apanhando frio e chuva, o mais provável é você não melhorar da sua gripe e provavelmente irá ter de tomar uma medicação mais forte, como um antibiótico, por exemplo.
E se mesmo assim você não mudar a sua postura e o seu estilo de vida, e continuar a alimentar-se mal e a apanhar frio e chuva, provavelmente vai apanhar uma pneumonia.
O mesmo se passa com a Psiquiatria:
Então provavelmente você só irá piorar a sua situação e irá precisar de continuar a tomar as suas medicações para aliviar os seus sintomas.
Neste sentido, sublinho a importância do tratamento Psiquiátrico ser sempre acompanhado pelo tratamento Psicoterapêutico, porque desta forma, você não só diminui o seu sofrimento e acelera o seu processo de cura, como também ganha recursos e ferramentas para mudar, o que tem que mudar na sua vida e em si próprio, para ser feliz.
Não fique a dormir, a vida passa a correr!
Ponha mão na sua vida!
Marque a sua primeira consulta e veja como se sente no final.
Tudo de bom para si,
Miguel Gonçalves
Clínica da Psicologia e Coaching em Lisboa Learn2Be
