Dê o primeiro passo para uma vida sem tabaco e mais saudável
Deixar de fumar é uma questão de compromisso consigo próprio, pela sua saúde, pelo seu bem estar. A condição inicial para vir deixar de fumar sob hipnose é estar mesmo motivado e determinado a deixar os cigarros.
O tratamento por hipnose vai fortalecer a parte da pessoa que quer largar o hábito de fumar. De tal forma que, quando sair da sessão inicial, vai sentir-se ainda mais seguro da decisão que tomou.
Durante o estado de transe a pessoa está muito receptiva às sugestões do terapeuta. No caso da terapia de deixar de fumar estas sugestões são enviadas directamente à nossa mente para parar de fumar.
As sugestões são adequadas a cada pessoa, sempre orientadas para que sinta os benefícios de ser um não fumador, e ainda para não vir a compensar a eliminação do tabaco com outros comportamentos (exemplo: comida).
Para prolongar e controlar esta sua nova condição é-lhe ensinada a auto-hipnose (como em qualquer sessão de Hipnoterapia) para que, em qualquer lugar e sempre que sinta a necessidade, volte a sentir os benefícios do relaxamento associados às suas intenções positivas.
“Fumadores que participaram numa sessão de hipnoterapia apresentam melhores resultados como não fumadores durante 6 meses, comparados com os que usaram apenas substitutos de nicotina” Estudo apresentado na CHEST 2007 (73rd annual international scientific assembly of the American College of Chest Physicians ACCP)”
A sessão tem duração de cerca de 90 minutos, e acredite que vai deixar o cigarro para sempre! E tudo isto depende, apenas, da força de vontade e motivação para se tornar uma pessoa realmente livre.
Ou seja, toda a hipnose é uma auto-hipnose. O terapeuta é o guia, e o cliente apenas tem de se permitir relaxar e mergulhar num profundo estado de relaxamento.
A partir daí, e de acordo com o seu “historial pessoal e de fumo”, são dadas sugestões ao cliente para diminuir o grau de ansiedade associada ao cigarro que terá de evitar quando sair da sessão, e também sugestões para que, a partir do dia da tomada de decisão, passe a ser um não fumador com todos os benefícios que essa condição lhe trará.
Está na hora de dar o primeiro passo para uma vida mais saudável e livre do tabaco. Agende a sua sessão e conte com acompanhamento profissional, estratégias personalizadas e apoio dedicado para abandonar o hábito de fumar com confiança e sucesso.
