Durante a sessão, a sua atenção vai ficar focalizada na voz e nas palavras da terapeuta. Estas vão ajudá-lo a aperceber-se dos seus padrões actuais e vão ajudá-lo a adoptar outros, mais apropriados ao seu bem-estar e objectivos.

​É natural que durante e após o estado de transe se sinta profundamente relaxado, descontraído e com uma óptima sensação de bem-estar. Não vai ficar sob o controlo da terapeuta e para regressar ao estado de vigília basta que abra os olhos. É provável que não lhe apeteça fazê-lo antes do final da sessão, já que a sensação física de descontracção é extremamente agradável…