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CLÍNICA DE PSICOLOGÍA Y COACHING LEARN2BE

CONSULTAS DE PSICOLOGÍA

Clínica de Psicología y Coaching Learn2Be

LISBOA – ODIVELAS – ALMADA – MASSAMÁ – PORTIMÃO – FARO – VILAMOURA – PORTO – AVEIRO – ONLINE
Sé lo mejor de ti!

Especialidades Learn2Be Psicología:

  • Psicología del Adulto
  • Psicología del Adolescente
  • Asesoramiento Parental
  • Terapia de Pareja

PSICOLOGÍA DEL ADULTO

Locura es hacer siempre las cosas de la misma manera y esperar resultados diferentes

La psicoterapia es una herramienta fantástica para cambiar tu vida y resolver tus problemas.

La psicoterapia está indicada para muchas situaciones:

  • Depresión y duelo
  • Agotamiento
  • Problemas relacionados con la ansiedad y el pánico
  • Dificultades para tomar decisiones
  • Fobias y pánico
  • Dificultades en las relaciones con los demás
  • Baja autoestima
  • Desarrollo personal

¿Por qué deberías someterte a psicoterapia?

¿Te has dado cuenta de que siempre tienes los mismos problemas y dificultades en tu vida? Es molesto, ¿verdad?

Por mucho que te esfuerces, por mucho que intentes hacer las cosas de otra manera, por mucha fe que tengas en que las cosas se solucionarán y serán diferentes, parece que siempre acabas en la misma situación.

¿Sabías que lo que te ocurre no es extraño ni inusual? De hecho, sólo estás repitiendo patrones.

Y si no haces nada para cambiarlo, esa va a ser la historia de tu vida… siempre estarás tropezando con los mismos problemas.

Y lo peor es que cada vez que reaparecen los problemas, vienen con más fuerza que antes. Es como un juego: mientras no cambies en ti las cosas que tienes que cambiar, la vida seguirá golpeándote.

¿Cómo puedes librarte de ello? Acude a la psicoterapia.

Utilizando este recurso – la psicoterapia – podrás, junto con tu terapeuta, cambiar esta realidad.

Siempre tenemos que cambiar primero por dentro para que las cosas puedan cambiar por fuera.

La psicoterapia es un proceso de crecimiento y cambio interior, que mejorará enormemente la vida de la persona que tenga el valor de dar el paso de cuidar de sí misma.

PSICOLOGÍA DEL ADOLESCENTE

¡El drama de la adolescencia es que ya no son niños pero aún no son adultos!

La adolescencia es una fase crítica y, a menudo, difícil tanto para los padres como para los adolescentes.

Es difícil para el adolescente porque tiene que cumplir algunas de las tareas de la adolescencia, que no siempre salen bien, tales como:

  • Conocerse a sí mismo – Identidad personal
  • Adoptar un rol sexual – Identidad sexual
  • Lograr la autonomía respecto a la familia
  • Definir su trayectoria académica – Definirse vocacionalmente
  • Crear relaciones interpersonales de calidad con sus iguales para consolidar su identidad

Es difícil para los padres porque ya no pueden controlar y comprender plenamente el mundo de sus hijos, y viven con la ansiedad de tener que confiar en que su hijo o hija está eligiendo los caminos correctos.

La orientación psicológica para adolescentes es un recurso fundamental para que, por un lado, el adolescente tenga un apoyo (profesional) fuera del núcleo familiar, donde se sienta seguro y cómodo para compartir su intimidad y su mundo; y, por otro, los padres estén tranquilos porque saben que sus hijos no están desamparados, incluso cuando están lejos de ellos.

ASESORIAMENTO PARENTAL

Promover un espacio de conocimiento estratégico que ayude a los padres en su función parental

Creemos que los padres sólo necesitan técnicas que les ayuden en la tarea de educar y desarrollar a sus hijos, pues ya están hechos para su función natural de educar dentro del hogar.

El Asesoramiento Parental permite a los padres utilizar un enfoque informal en casa y en su vida diaria, aportando beneficios no sólo a los niños, sino a la dinámica familiar en general.

El Asesoramiento Parental está dirigido a padres que desean adquirir un nuevo enfoque para educar a sus hijos. Para introducir este enfoque en la familia, es necesario darse cuenta de que el cambio comienza con los padres, asumiendo nuevas actitudes e inspirando nuevas actitudes en sus hijos.

 El Asesoramiento Parental no impone ni dice a los padres lo que tienen que hacer. Al contrario, orienta a la familia para que pueda definir las mejores acciones para alcanzar su objetivo, respetando la dinámica de cada sistema familiar.

¿Qué es el Asesoramiento Parental Learn2Be?

El Asesoramiento Parental es un servicio de la Psicología Clínica, muy demandado, que consiste en dar apoyo en la búsqueda de estrategias, técnicas, comprensión e interpretación de prácticas educativas que orienten a los padres, en caso de dificultades en la relación con sus hijos, a promover prácticas de crianza más positivas, más seguras y más conscientes.

La paternidad muchas veces se superpone a la relación de pareja, creando espacio para conflictos y hasta cierta desorganización en la esfera familiar. La paternidad debe ser siempre articulada y respetuosa con la relación de pareja, así como con la sana individualidad de cada miembro de la familia. Uno de los retos de la paternidad es observar ese respeto a la relación de pareja, con la certeza de que ambos procesos ocupan un espacio y un tiempo diferentes, pero esenciales para el bienestar de todos: hijos, padres y la propia dinámica familiar.

La importancia de una crianza estructurada, consciente y segura es esencial para promover fronteras, reglas y límites bien definidos, así como la flexibilidad de una relación paterno-filial sana, adecuada a la evolución y desarrollo de la familia.

El Asesoramiento Parental tiene, por lo tanto, la función primordial de promover un espacio de conocimiento estratégico que ayude a los padres en su papel parental, como promotores de un desarrollo sano y autónomo, siempre en conjunción con las demandas conyugales, familiares, profesionales e individuales de cada miembro del hogar correspondiente.

¿En qué situaciones es importante el Asesoramiento Parental?

  • Necesidad de intervenir en los conflictos entre padres e hijos
  • Organización, gestión y aplicación de rutinas bien definidas para el niño y la familia
  • Episodios de ansiedad y depresión en los niños
  • Evaluación e intervención en crisis, esperadas o no, vinculadas al ciclo vital familiar
  • Psicoeducación para promover mejores habilidades parentales
  • Comunicación y coordinación de normas y límites de forma clara, definida y asertiva
  • Desarrollo de habilidades de desvinculación
  • Automutilación infantil e ideación suicida
  • Promover la autonomía, ayudar a gestionar la frustración y acabar con el mal comportamiento infantil
  • Adaptación de los planes de crianza para abordar los desacuerdos entre los padres
  • Dificultad para gestionar las rutinas en hogares separados
  • Dificultad para afrontar los miedos y los terrores nocturnos
  • Ayuda para adaptarse a cambios extremos en la vida familiar
  • Supervisar el cumplimiento de los planes de los padres
  • Evaluación e intervención en episodios de enuresis
  • Higiene del sueño infantil
  • Ayudar a afrontar la pérdida del papel de hijo único
  • Construir relaciones funcionales y duraderas
  • Mediación y organización en familias reconstruidas con dificultades de aceptación
  • Necesidad de recuperar el equilibrio emocional tras traumas familiares, a través de la psicoeducación
  • Divorcio de los padres con los consiguientes conflictos y/o signos de dificultades infantiles
  • Existencia de tics u otros signos extraños en el comportamiento infantil
  • Evaluación e intervención en comportamientos agresivos destructivos
  • Técnicas de negociación parental con niños oposicionistas y desafiantes
  • Preparación para nuevas etapas en la vida del niño
familiar

TERAPIA DE PAREJA

¡La base de la familia reside en la complicidad, la amabilidad y la capacidad de comunicación de la pareja!

¿Por qué hacer terapia de pareja?

Una relación de pareja no siempre es fácil y las cosas no siempre van bien. Una verdadera relación entre dos personas, en la que hay intercambio, complicidad, respeto, amor y amistad, es un reto permanente que está en constante movimiento y evolución.

Raro es que una relación no tenga problemas y cada vez es menos frecuente que las relaciones duren para siempre.

Esto se debe a que para que una relación funcione, además del amor y la amistad, la pareja debe ser capaz de hacer que funcione:

  • Cuestionarse a sí mismo
  • Ser flexible
  • Estar abierto al cambio
  • Estar dispuesto a transigir
  • Saber perdonar
  • Respetar el espacio, la intimidad y la libertad de la otra persona
  • Invertir en el otro a diario para generar felicidad
  • Tener momentos de juego y de compartir
  • Estar dispuesto a cambiar la forma de ser (crecimiento personal)
  • Escuchar a la otra persona y entender el mensaje, sin interpretarlo como un ataque
  • Comunicarse con claridad y sin atacar, ofender o desvalorizar al otro
  • Resolver los problemas y conflictos el mismo día en que se producen
  • Estar dispuesto a dejar atrás el pasado y construir una vida juntos en el presente
  • No echar la culpa de tu felicidad o infelicidad a la otra persona

La terapia de pareja es un poderoso aliado para devolver la armonía a la pareja, en el sentido que se reformulan y resuelven los problemas que causan conflictos y desacuerdos, y se facilita y desbloquea la comunicación entre ambos.

En un momento en que la diversidad de modelos de pareja es cada vez más común y visible, el equipo Learn2Be cuenta con profesionales cualificados para acompañar y asesorar a todos los grupos en todas las situaciones de la vida en pareja.

¿Qué ganarás con la terapia de pareja?

  • Comunicación más eficaz
  • Resolución de conflictos
  • Reconexión emocional
  • Desarrollo de la intimidad
  • Autoconocimiento profundo
  • Apoyo en la Transición a Nuevas Etapas de la Vida
  • Fortalecimiento de la confianza y la seguridad en las relaciones
  • Aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo
  • Perdón y superación de heridas del pasado

EQUIPO CLÍNICO:

Este es nuestro equipo de profesionales dedicados, de nuestra clínica en el área de Psicología.
Estamos disponibles para ti y para ofrecerte una sesión de alta calidad y alto valor práctico para tu vida.
Dr. Gonçalo D. Plaza
Dra. Simone Costa