Desenvolvimento humano com o objetivo de criar homeostasia / equilíbrio no indivíduo
A Psicologia Integral consiste na junção de várias áreas ligadas ao desenvolvimento humano, com o objetivo de criar a melhor homeostasia/equilíbrio no indivíduo, que é, ele próprio, composto por várias dimensões:
A dimensão Mental (os pensamentos)
A dimensão Emocional (as emoções)
A dimensão física (o corpo)
A dimensão Espiritual ou Intuitiva (a nossa energia/intuição)
Na verdade, já no tempo de Carl Jung, ele também mostrou que as pessoas pensam, sentem e experimentam o mundo de maneiras distintas. Ele identificou, no século XIX, quatro funções psicológicas fundamentais:
Sensação,
Pensamento,
Sentimento e
Intuição.
Acredito que, por influência do capitalismo em vigor na época e da pouca informação acerca da diferença entre espiritualidade e religião, gerou-se alguma confusão, e houve a tendência a eliminar a dimensão intuitiva do ser humano de modo a criar a Psicologia como uma ciência absolutamente científica e testável, tal como a conhecemos.
Mas não acredito que a retirada da nossa intuição, no nosso processo evolutivo, seja positivo ou construtivo para o Ser Humano.
Deste modo, trago-vos a Psicologia que chamo de INTEGRAL, porque acredito no trabalho possível de integração que faço com todas as minhas formações em:
Psicologia
Hipnoterapia
Mindfullness
Naturopatia
Astrologia
Reiki
1.
Permite compreender experiências e padrões que antes geravam confusão, trazendo maior clareza emocional e mental.
2.
Promove um crescimento interno consciente, facilitando mudanças profundas e sustentadas ao longo do percurso pessoal.
3.
Aprofunda o autoconhecimento, fortalecendo a ligação consigo próprio e com as suas necessidades, valores e emoções.
4.
Facilita o desenvolvimento de estratégias de coping mais eficazes, permitindo lidar com os desafios da vida com maior tranquilidade e paz interior.
Esta abordagem promove a reconexão com o Ser Humano numa perspetiva mais ampla, consciente e cheia de possibilidades. Um espaço onde cada pessoa tem voz ativa, é respeitada na sua individualidade e pode ser inteira no seu processo, permitindo que a mudança surja de forma natural, através do crescimento, da aceitação e da integração de todas as dimensões que nos compõem.
O Sê o Melhor de Ti é o plano anual ideal para quem quer investir no seu desenvolvimento pessoal e crescer em todas as áreas da vida. Com este plano, de subscrição anual, tens acesso a cursos em diferentes áreas, workshops práticos e recursos exclusivos, que te ajudam a conhecer-te melhor, desenvolver novas competências e aplicar hábitos que transformam a tua vida.
É um plano anual pensado para que possas aprender ao teu ritmo, com conteúdos atualizados regularmente, e com a liberdade de explorar os temas que mais te interessam, sempre com o objetivo de te tornares a melhor versão de ti.
Sê muito bem-vindo(a) a este E-Book que foi criado para te ajudar a atingir um estado de consciência interior mais amplo de modo a conseguires identificar em ti uma série de padrões de comportamento e de pensamento que habitualmente perturbam as tuas relações interpessoais e até a tua relação contigo mesmo(a).
Ao longo das próximas páginas vou orientar-te numa viagem de descobertas onde haverá paragens para a reflexão, para a aceitação e para a transformação.
Aqui está o que irás encontrar dentro deste Ebook:
Identificar Padrões tóxicos – Exercício prático para identificares padrões tóxicos próprios de funcionamento e estratégias de coping para os resolver;
Aprender a encontrar a paz – Exercício prático de como reencontrares a tua paz interior e passos para promover a tua paz interior;
Hábitos saudáveis – Hábitos que promovem o teu bem-estar e o teu sucesso;
Manter o foco – Dicas e ideias para manteres o teu foco na mente certa.
Desfruta da viagem!
Se procura um acompanhamento que vá além do modelo tradicional e integre mente, corpo, emoção e consciência, a Psicologia Integral pode ser o caminho. Num espaço seguro, com escuta ativa e participação consciente, cada processo é respeitado na sua individualidade, promovendo crescimento, aceitação e transformação. Agende a sua sessão e inicie um percurso de maior autoconhecimento e integração.
