O regresso à escola é frequentemente apresentado como um momento de retoma: retomam-se os horários, os livros, as atividades extracurriculares, os encontros com os amigos e as responsabilidades escolares. Contudo, para muitas crianças e adolescentes, esta transição envolve muito mais do que reorganizar agendas. Voltar à escola significa também reencontrar exigências, relações, expectativas e, por vezes, preocupações que podem ter ficado temporariamente afastadas durante as férias.
É natural que o regresso às rotinas seja acompanhado por emoções diversas. Entusiasmo, saudade, ansiedade, irritabilidade, resistência ou insegurança podem coexistir. Uma criança pode saber perfeitamente que as aulas começam na segunda-feira e, ainda assim, sentir medo ou resistência. Um adolescente pode desejar reencontrar os amigos e, simultaneamente, preocupar-se com as notas, com a imagem que transmite ou com a integração no grupo. Por isso, uma das primeiras tarefas dos adultos — pais, cuidadores, professores e outros profissionais — poderá consistir em não interpretar automaticamente estas manifestações como falta de vontade, preguiça ou oposição.
Apoiá-los pode, por isso, passar de questionar-se “Como faço para que ele volte à rotina?” para “O que poderá estar a tornar esta transição difícil para ele?”.
A transição para a escola pode ser emocionalmente exigente precisamente porque implica lidar novamente com aquilo que a escola representa: separação das figuras de vinculação, preocupações acerca do desempenho ou avaliações, pertença ao grupo de pares, comparação social, autonomia e cumprimento de expectativas.
Voltar à rotina não significa apenas reorganizar horários; significa também readaptar-se emocionalmente.
Perante uma criança que diz “não quero ir para a escola” ou um adolescente que manifesta irritabilidade, uma resposta imediata centrada exclusivamente no comportamento observado pode aumentar o conflito. Frases como “não tens motivos para estar assim”, “todos têm de voltar à escola” ou “tens de ser responsável” podem transmitir uma mensagem involuntária: a emoção é inadequada e deve ser rapidamente eliminada.
Validar não significa concordar com tudo aquilo que a criança sente, nem significa evitar todas as situações que provocam desconforto. Significa reconhecer a experiência emocional antes de procurar orientar o comportamento – “Percebo que voltar depois das férias possa estar a custar-te” pode ser mais regulador do que “não tens razão para estar nervoso”.
Esta diferença é particularmente relevante porque a capacidade de autorregulação emocional desenvolve-se progressivamente e é influenciada pela qualidade das relações com os adultos.
Apoiar emocionalmente não significa retirar todas as dificuldades do caminho da criança ou do adolescente. Pelo contrário, implica ajudá-los a desenvolver recursos para lidar com aquilo que não pode ser eliminado.
Três elementos que merecem atenção quando tentamos intervir são:
1. Segurança.
Transmitir previsibilidade e disponibilidade. A criança precisa de saber que pode procurar ajuda quando alguma coisa se torna difícil.
2. Validação.
Reconhecer a emoção sem amplificá-la. “Percebo que estás preocupado” não significa “a escola é perigosa”; significa “a tua preocupação pode ser compreendida”.
3. Expectativas realistas.
Acolher o sofrimento sem transformar o evitamento na única estratégia possível. Quando existe ansiedade significativa, a tendência para evitar aquilo que provoca medo pode contribuir para a manutenção do problema, tornando importante uma resposta estruturada e, quando necessário, acompanhada por profissionais especializados.
Afinal, crianças emocionalmente seguras sentem-se mais preparadas para aprender, crescer e enfrentar os desafios que o novo ano traz.
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