O melhor conselho que alguém lhe pode dar é: Coma comidas mais saudáveis, faça exercício físico, durma bem, leia bons livros, estude, preste atenção às suas emoções, aposte nas relações, e faça o seu melhor. E acima de tudo lembre-se – você é, e sempre será, o seu maior investimento.
Podemos definir investimento como qualquer aplicação de recursos com o objetivo de produzir um retorno futuro. Quando falamos em auto-investimento, falamos em dedicar esses recursos para nós mesmos, de forma a desenvolver e adquirir competências que serão fundamentais para a nossa evolução. No fundo, são ações dirigidas a nós mesmos, que vão impactar positivamente a nossa vida, a vida de quem nos rodeia e o mundo.
Quando realizamos esse auto-investimento, o retorno vem na forma de mais saúde física e mental, maior bem-estar, surgimento de novas oportunidades, relacionamentos mais satisfatórios, maior autoconfiança e autoestima, e aumento de recursos/ferramentas que o ajudarão a superar obstáculos e atingir os seus objetivos.
O retorno é garantido, uma vez que este auto-investimento, é um investimento que não está suscetível à desvalorização. Pelo contrário, é o único investimento em que não há riscos de perdas e com o qual só tem ganhos.
Talvez isto não seja uma surpresa para si – Quanto mais investe em si, melhor se torna e por consequência melhor se torna a sua vida. Mas então deixe-me fazer-lhe as seguintes questões: Que investimento tem feito em si ultimamente? Quando foi a última vez que fez algo exclusivamente para si?
Estamos sempre numa correria constante, a resolver urgências, a colocar as necessidades dos outros à frente das nossas e por vezes esquecemo-nos do que é realmente importante. Esquecemo-nos muitas vezes de cuidar de alguém realmente importante: nós mesmos.
Comece a colocar as suas necessidades em primeiro lugar, e só depois as dos outros. Aprenda a cuidar de si como cuidaria de alguém que ama. O tempo que investe e dedica a si próprio não é uma perda de tempo, nem é um ato egoísta. Antes pelo contrário, quanto mais cuidar de si, melhor e durante mais tempo vai conseguir cuidar dos outros.
Eu acredito que todos temos um potencial ilimitado dentro de nós. Carl Rogers, um dos psicólogos mais conceituados, defende uma tendência para a autoatualização, isto é, a tendência que um organismo tem de desenvolver todas as suas possibilidades de crescimento. Assim como uma batata num sótão, mesmo num lugar frio e húmido, com pouca luz e quase sem nenhuma condição de sobrevivência, a batata brota, como se tivesse condições de tornar-se uma planta de verdade. Para Carl Rogers, essa força que impulsiona ao crescimento está presente, também, nos seres humanos. Uma força interior, uma tendência para nos tornarmos as melhores pessoas que podemos ser. E isso na minha opinião é algo bonito e inspirador.
Se chegou até aqui, quero que saiba que é uma pessoa única, especial e valiosa, que tem dentro de si essa força, esse poder para ser o melhor de si e transformar a sua vida.
Comece por aqui: Uma forma de começar a fazer as mudanças necessárias é processar o que está a acontecer internamente. Sente-se calmamente e sinta o que está a acontecer dentro de si, que emoções e pensamentos surgem, depois escreva numa folha como gostaria de ser? O que as pessoas irão ver quando for a sua melhor versão? Como se sentiria? O que precisa para fazer, construir, enfrentar o que hoje ainda não consegue? Responda a essas perguntas e descubra o que precisa melhorar, para que possa passar para o próximo nível.
Todos temos um caminho para percorrer, um potencial para desenvolver. Conhecermo-nos a nós próprios, e saber o que precisamos melhorar é determinante para que possamos evoluir. Na maioria das vezes, as nossas limitações, vem de medos, traumas ou crenças que precisamos desbloquear. Livre-se de tudo isso que impede o seu crescimento pessoal e felicidade.
Na verdade, existem muitas formas de investir em si, mas todas exigem a mesma coisa para funcionar: Tem que querer e aceitar as mudanças. Não é fácil, mas vale muita a pena.
Acredite em si, acredite no processo. As pessoas melhoram e mudam as suas vidas. Eu vejo isso todos os dias.
Comece já hoje, a investir em si, no seu crescimento, na sua realização. Coloque-se como prioridade e veja resultados fantásticos a acontecer. Lembre-se: você é e sempre será o seu melhor investimento. Cuide-se em todos os sentidos. Se sente que necessita de apoio na jornada, marque a sua consulta hoje.
Rogers, C. (1977). Tornar-se Pessoa, 4.ª edição, trad. M. J. Carmo Ferreira. Lisboa: Morais Editores.
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