[language-switcher]

Psicologia do Adulto

Bem-vindo ao Blog Learn2Be.
Aqui você vai encontrar informações de valor e ferramentas úteis, de Psicoterapia, Psicologia  e Coaching.

O Pensamento Automático

Já parou para observar a rapidez com que a sua mente produz diálogos, julgamentos e cenários sobre o futuro? Muitas...

“Porque é que eu penso demasiado em tudo?”: quando a própria mente se torna um lugar cansativo

Existem pessoas que passam grande parte da vida presas dentro da própria mente. Pessoas que analisam conversas horas depois de...

A Guerra Silenciosa Dentro da Tua Mente: Porque é tão difícil mudar mesmo quando queremos?

Às vezes, as maiores batalhas da vida acontecem em silêncio. São 23h47. Sabes exatamente aquilo que precisas de mudar. Dormir...

Não é preguiça é PHDA: o que a dificuldade em começar revela sobre a neurodivergência na vida adulta

Neurodivergência na vida adulta: quando o problema não é falta de vontade A neurodivergência na vida adulta continua a ser...

O LADO B DA MATERNIDADE

Há um lado da maternidade que não cabe nas fotografias. Não se vê nos sorrisos captados nem nos momentos celebrados....

Quando não encaixar não é o problema

Neurodesenvolvimento, identidade e o direito a existir sem se partir. E se o teu cérebro não nascer pronto, mas for...

Pornografia na Era Digital: Porque é Tão Difícil Parar?

Às vezes não é uma decisão.É apenas um clique. Já deu por si a procurar pornografia quase sem pensar? Talvez...

Pare de Comer as Suas Emoções

Acorda durante a noite para comer? Sente que não consegue controlar o impulso de pegar na comida? Come mesmo sem...

Depressão: Além da Tristeza

A depressão não é apenas uma tristeza passageira ou um desânimo momentâneo. Trata-se de um estado profundo e complexo que...