Encontre o seu caminho

Viver a vida que queremos significa fazer escolhas que muitas vezes vão contra às expetativas das nossas famílias, comunidades ou culturas. Contudo, muitas vezes somos empurrados, persuadidos, envolvidos por valores, prioridades, papéis de género ou cultura, perspetivas de vida, vícios, escolhas de carreira profissional, casamentos, etc. que, de certa forma, não são realmente, certos para nós. E às vezes somos participantes ativos nesse processo, mas a verdade, é que quando nos encontramos a viver vidas que não se alinham com quem nós somos, sofremos psicologicamente – diversas pesquisas sugerem que a autoexpressão autêntica é um componente vital do bem-estar, mesmo quando nos diferencia dos outros.

Não há nada inerentemente inautêntico num estilo de vida convencional, mas não é para todos. Por isso, é importantíssimo sermos fiéis a nós mesmos, nem que para isso tenhamos que perder algumas pessoas com maior ou menor significado para nós. Embora nada na vida seja livre de riscos, alguns caminhos têm percursos mais claros do que outros. Esculpir um novo caminho tende a envolver muitas tentativas e erros, o que também pode significar um maior potencial de fracasso.

Mas experimentar o fracasso com mais frequência pode-nos ajudar a mudar o nosso relacionamento com ele e a vê-lo como uma oportunidade de aprendizagem em vez de um veredito sobre a nossa capacidade. Essa mentalidade de crescimento pode, por sua vez, tornar o sucesso mais provável. Enfrentar o julgamento e a desaprovação das nossas escolhas pode ser doloroso. Mas com o tempo fica claro que o julgamento dos outros geralmente tem mais a ver com seus próprios medos e inseguranças, do que connosco… acreditem, quando fazemos uma grande mudança na nossa vida, as outras pessoas podem projetar os seus medos e dúvidas em nós e consequentemente prejudicando a nossa confiança. Saiba que você pode seguir o seu percurso de vida enquanto também cumpre as suas responsabilidades.

Faça perguntas a si mesmo

Considere que você não está a viver a sua própria vida tanto quanto poderia e/ou gostaria e que necessita de o fazer, de encontrar respostas para o ajudar a traçar o seu caminho.

Quando quiser respostas, comece com algumas perguntas. Saindo da sua rotina normal por uma hora ou mais e faça uma longa caminhada, ou se conseguir uma pequena viagem e olhe para sua vida do ponto de vista de um pássaro, com um senso de possibilidade e liberdade, sem elogios ou culpas, mas dê uma olhadela em todas as dimensões da sua vida, como família ou carreira ou um relacionamento específico, o que quer que seja que esteja a contribuir para a sua falta de bem-estar e questione-se:

O que me move?
Por que faço as coisas que faço?
Afastei-me da minha própria verdade em alguma das dimensões da minha vida?
De quem são os deveres, as crenças, os planos ou os tabus que eu estou a viver (seja em que campo for na minha vida)?
O que não estou a dizer?
O que estou a perder?
Que tipo de impacto as minhas escolhas têm na vida que eu quero ter?
Nos relacionamentos, eu liberto mais espaço para as necessidades da outra pessoa do que para as minhas próprias?
Que correções específicas eu poderia fazer de forma a eu poder viver a minha vida em congruência com a minha verdade?

Ao considerar essas perguntas e procurar as respostas, inspire-se neste poema de Mary Oliver intitulado “A Jornada”:

Um dia você finalmente soube
o que tinha que fazer, e começou,
embora as vozes ao seu redor
continuassem a gritar
os seus maus conselhos –
embora a casa inteira
começasse a tremer
e você sentisse o velho puxão
nos seus tornozelos.
“Emende a minha vida!”
cada voz chorou.
Mas você não parou.
Você sabia o que tinha que fazer,
embora o vento arrancasse
com os seus dedos
as próprias fundações,
embora a sua melancolia
fosse terrível.
Já tinha anoitecido,
numa noite selvagem,
e a estrada estava cheia de
ramos e pedras caídas.
Mas aos poucos,
como você deixou aquela voz para trás,
as estrelas começaram a queimar
através dos lençóis de nuvens,
e havia uma nova voz
que você lentamente
reconheceu como sua,
que lhe fez companhia
enquanto você caminhava cada vez mais fundo
no mundo,
determinado a fazer
a única coisa que você poderia fazer –
determinado a salvar
a única vida que você poderia salvar.

Mary Oliver

Depois desta reflexão tenha a coragem de enfrentar a sua vida e se ela não estiver de acordo com o que você deseja ou ambiciona, não se permita pensar que não pode fazer nada, porque você tem a palavra final. No entanto, não sinta que precisa encontrar respostas imediatamente. A autodescoberta leva o seu tempo, e cada um de nós tem o seu ritmo. Logo, considere cuidadosamente as suas respostas em vez de se agarrar à primeira coisa que lhe vem à mente.

Acima de tudo, seja autêntico e honesto consigo mesmo.

Conte connosco para o ajudar neste processo de autodescoberta e de desenvolvimento pessoal, por isso convido-o a marcar uma consulta, estarei aqui para ouvir o seu coração e ajudá-lo a encaminhá-lo o rumo da sua autenticidade. Seja quem você quer ser.

Anabela Ferreira