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Ela Balança (a Vida), mas não para, até um dia parar. O que anda a fazer com a sua vida?

8 Junho 2021
Psicologia, Psicologia do Adulto, Psicoterapia

“Já ultrapassara os 40, os filhos estão a ficar autónomos, e deu consigo a pensar na vida que leva há 19 anos com o marido com quem até é feliz, tem segurança e sem grandes atritos. Mas lá no fundo, algo despertou nela e deu por si a pensar se seria tão feliz assim, ou se a imensidão daquela vida quase sem vida, a fazia, na verdade feliz. Casa trabalho, trabalho casa… Se dantes não se importava com isto, hoje é lhe quase insuportável. Este e outros hábitos com que aprendera a conviver e a sobreviver.”

Uma pequena verdade que nos diz que a vida passa a correr e o que um dia era presente, torna-se passado. As coisas vão acontecendo, a vida vai passando diante os nossos olhos. Coisas boas vão fazendo e más vão fazendo parte dela. Vivemos com cada vez mais pressa, mas pressa do quê? Por que vivemos com tanta pressa?

Mais tarde, vem a tristeza de não termos vivido, ficamos dececionados com a vida, com as pessoas, com as nossas escolhas e decisões. Porém, o que muitas vezes não entendemos é que tudo na vida tem um porquê e que é cada vez mais emergente repararmos na vida.

Ao olhar em retrospetiva, repare que, todos nós cometemos, no dia a dia, erros, e muitas vezes sabemos que o que estamos a tentar fazer não está a resultar como gostaríamos. Nesse sentido, é necessário mudar as suas prioridades.

Ora, uma das formas de adquirir competências e novas aptidões é cometer erros, com o intuito de fazermos sentido dos mesmos, retirando aprendizagens, com vista a sermos felizes!

Se, neste momento, parou e se dedicou a balancear a vida, é uma boa altura para perceber que para avançar e aproveitar melhor o seu dia a dia, existem hábitos que deve eliminar da sua vida, contrário, pode estar a comprometer a qualidade dos relacionamentos e da sua própria vida.

O que precisa de retirar da sua vida:

Ficar na zona de conforto: Por mais que seja importante sentir-se seguro, só consegue crescer, desenvolver-se e evoluir se sair da zona de conforto e se permitir a aprender coisas novas. Não fique estagnado em relação aos seus desejos e sonhos!
Não acreditar em si: Não acreditar em si, é acreditar que as suas falhar têm mais poder que as suas virtudes e esta equação é igual a estagnação. Acreditar em si vai dar-lhe o sentimento de segurança pessoal, confiança e uma autoimagem mais positiva.
Passar mais tempo nas redes sociais do que consigo ou com as pessoas que ama: A vida faz-se lá fora e não num quadrado tecnológico!
Comparar-se com os outros: A arte de se boicotar com muita frequência, e nós fazemos isso quando nos subestimamos ou nos comparamos com os outros. É preciso deixar de se focar em coisas que não têm qualquer utilidade, pois não todos tempos ferramentas diferentes, como oportunidades e personalidades diferentes. Ame-se como é e ponha as suas necessidades em primeiro!
Fugir dos seus problemas: Não se centre nos problemas dos outros e não se refugie em algo para superar os seus problemas. É quando nos decidimos debater com os problemas, que iremos conhecer a realidade que tanto nos amedronta. Todos nós temos problemas e precisamos de ajuda, em alguma fase da nossa vida. Isso não o torna mais fraco!
Iludir-se com tanta facilidade: Não alimente os seus sonhos através da perfeição (Será que ela existe? Estamos a correr atrás do quê?), mas através do contacto com a realidade, com os seus sentimentos e emoções, pensamentos e o mundo que o rodeia. Seja honesto consigo mesmo!

Quando estamos a fazer um balanço de vida, para além de retirarmos hábitos poucos saudáveis dela, precisamos de acrescentar outros que lhe tragam um novo rumo.

Portanto, é importante perceber que:

Precisa do desafio para chegar mais longe, ele é o combustível que nos move.
Precisa de ter atitude e vontade para que coisas novas aconteçam.
Precisa de passar por dificuldades e sofrimento para valorizar os momentos de paz, ver a beleza da vida e retirar aprendizagens.
É preciso lembrar-se das suas conquistas, e a importância que cada uma lhe trouxe.
É preciso lembrar-se das dificuldades e como foi gratificante superá-las.
É preciso lembrar-se das pessoas difíceis que tivemos que suportar e vermos o quanto crescemos com a ajuda delas.

E você? Já parou para refletor acerca da sua vida?

O que precisa de mudar? Escolha ser feliz, ainda vai a tempo!
Comece este mês com objetivos específicos em todas as áreas da sua vida e desenvolva-se a nível pessoal.

Inês Costa