Já reparou que a maior parte das vezes que você está ansioso(a), está a recordar o passado ou a projectar o futuro?
Já reparou que o seu passado existe apenas em forma de uma interpretação subjectiva de uma recordação, e que o seu futuro existe apenas, numa projeção de uma possibilidade de um acontecimento?
Já reparou que, na verdade, o passado e o futuro não existem?
Já reparou que, na prática, quando você está no passado, ou no futuro, você não está no real?

Talvez não tenha reparado ainda não é?

Na verdade, o único momento que você tem, o único momento que é real, é o momento do “agora”. Não é que eu ache que você não deve pensar no seu passado ou no seu futuro! O que eu defendo a pés juntos, é que você têm de parar de viver o seu passado e o seu futuro, para começar a viver o presente.

O passado e o futuro, têm o valor que têm! São apenas interpretações de recordações e projeções de possibilidades. Não é real. E é fácil viver no presente? Não, não é!