O mês de Setembro pode representar, para muitos de nós, um mês de recomeços e o início de um novo ciclo no nosso ano. Isto significa que pode trazer consigo diversos desafios e oportunidades para nós.
Para recomeçarmos da melhor forma possível pode ser muito importante conseguirmos dar a nós próprios um bocadinho de tempo para refletir em algumas questões como:
Estas reflexões são muito importantes para sabermos onde queremos ir, o que temos ou precisamos para chegar onde queremos e que caminhos podemos seguir para chegar ao destino desejado. Contudo, nem sempre é fácil encontrar o tempo e espaço para o fazermos. Se for este o caso, a consulta de psicologia pode ser um lugar privilegiado para o fazer.
Estarmos atentos à perspetiva que temos do nosso caminho: à forma como estamos a pensar acerca de nós e do que nos rodeia. Que propósito ou sentido encontramos no caminho que estamos a percorrer.
Tirar alguns momentos de reflexão e balanço ao longo do caminho que permitam mudar o que for necessário ou procurar novos recursos em caso de necessidade.
Por fim, gostaria de destacar a importância do início de um novo ano letivo para as crianças, adolescentes e jovens, sobretudo depois de anos letivos tão desafiantes para todos eles e para as famílias a vários níveis. Por este motivo, pode ser particularmente útil e importante que os adultos de referência nas suas vidas possam aproveitar a oportunidade deste recomeço para se fortalecerem do ponto de vista emocional e do seu auto-conhecimento de forma a poderem servir de modelos positivos para apoiar crianças, adolescentes e jovens na sua saúde emocional e nas vivência suas tarefas de desenvolvimento.
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