Às vezes não paramos para pensar na simplicidade das pequenas coisas que nos (des) ligam uns aos outros, e no impacto que as mesmas têm no nosso dia, na nossa disposição, na forma como encaramos a vida ou ainda, nos relacionamos e em como construímos as nossas relações.
Um breve “bom dia” ou “boa tarde” com quem nos cruzamos à saída do prédio, um desejar “bom trabalho” a quem nos devolve o troco do café, um simpático “com licença” quando queremos passar à frente na escada rolante, um simples “obrigad@” quando nos entregam a fatura com número de contribuinte, um sincero “desculp@” quando chocamos com alguém a entrar para o metro, ou até mesmo um sorriso ao desconhecido com quem trocamos um olhar só de passagem. Se nos sentimos bem quando recebemos algum destes gestos, porque não também os termos para os outros? Podemos fazer o dia de alguém e nem imaginamos, como alguém tem faz a diferença quando mais precisamos.
“Sê generoso. Algumas das melhores coisas que terás são aquelas que dás.”
Sejamos mais generosos para os outros e para nós próprios. Age para os outros como gostavas que agissem contigo. Sê a pessoa que gostavas de conhecer. Deixa o mundo como gostavas de o encontrar.
“Sê gentil para tudo o que vive.”
Todos precisam e merecem amor. Desde os humanos, aos mais velhos, aos mais novos, à nossa família e amigos, como ao desconhecido que acabamos de conhecer, o animal doméstico que tanto amamos ou o ser vivo inofensivo que vive lá fora, as plantas que compramos para decorar a nossa casa e as que preenchem a mãe natureza. Quanto mais cuidadosos e atenciosos formos e valorizarmos o que nos rodeia, mais iremos também receber esse retorno, nalgum momento. Se muitos de nós acreditamos que as marés de azar existem, em que tudo corre mal e não temos sorte nenhuma em nada, porque não escolhemos inverter esta crença e acreditar que se fizermos o bem, recebemos o bem?
“A forma como fazes algo reflete a forma como fazes tudo o resto. E qualquer coisa digna de se fazer é digna de ser bem feita.”
A vida que vivemos é da nossa responsabilidade. A forma como escolhemos posicionar-nos face à mesma, diz muito sobre nós também. A nossa postura perante a vida, os outros, e nós mesmos, vai definir como vivemos o que nos acontece. Por isso, preenche a tua vida com amor. Faças o que fizeres, faz com brio e com orgulho. Não faças só porque sim, não digas só porque sim. Tem intenção nas tuas ações e entrega com valor o que fazes, pois fará a diferença.
“Ser corajoso e ter medo ocorrem normalmente em simultâneo.”
Acreditar e sonhar são dois fatores muito importantes para alcançar. Mas não bastam e, por si só, não concretizam. É preciso agir sobre os sonhos. Este deve ser o nosso ponto de partida – saber que somos nós próprios o grande e único motor para conseguir o que queremos. O artista sonha, o artista projeta, o artista pode até planear, mas a obra só nasce quando o artista a concretiza. Não há arte sem artista. Da mesma maneira que também não há realidade sem sonho. Nem sucesso sem medo.
“(…) quando te dedicares de corpo e alma a tudo aquilo que fizeres, vais sentir-te mais vivo do que nunca – e é aí que a magia acontece.”
Já alguém lhe disse “isso és tão tu!” ou “isso é mesmo a tua cara!”? O que fazemos, como fazemos, dizemos ou estamos, torna-se característico da nossa maneira de ser e também um fator que nos diferencia. Torna-nos quem somos e permite que os outros nos identifiquem e se lembrem de nós, pelas particularidades que nos distinguem e nos tornam únicos. É muito bonito quando depositamos quem somos no que fazemos e, com isso, deixamos a nossa marca e o nosso testemunho pessoal por onde passamos. Só quando nos conseguimos entregar com plenitude é que conseguimos também receber o mesmo dos outros.
Não há nada que nos faça sentir melhor connosco próprios do que sabermos quem somos e que vivemos em concordância com o nosso verdadeiro eu, mantendo-nos fiéis à nossa essência. Para isso, em primeiro lugar, precisamos de nos conhecer e definir enquanto per individual que somos, ou seja, estruturar a nossa identidade, a nossa personalidade ou, como se diz em psicologia, o nosso Self.
A terapia pode ajudar neste sentido, pela possibilidade de explorar o que se pensa e sente, exponenciando assim a capacidade de autoconsciência e, consequentemente, autoconhecimento. Estas ferramentas de desenvolvimento pessoal, são essenciais para consolidarmos a nossa identidade, vivermos bem connosco próprios e construirmos raízes que nos irão diferenciar uns dos outros, o que nos permitirá deixar a nossa pegada no mundo e na vida de cada um que nos rodeia. Conte com o meu auxílio nesse processo, marque a sua consulta hoje.
Dra. Carolina Almeida
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